• Reklama

ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ ( i nie tylko)

Ułatwia spalanie kalorii, modeluje sylwetkę, daje endorfinowego kopa... 3 x 1 godzinka sportu w tygodniu - i człowiek czuje, że żyje!

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez BeataR83 » stycznia 24th, 2013, 9:13 pm

jeszcze raz wielkie gratulacje i życze dalszych sukcesów :)
Avatar użytkownika
BeataR83

BANITA SICZOWY
 
Posty: 16401
Dołączył(a): czerwca 28th, 2011, 8:08 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Becia » stycznia 24th, 2013, 9:20 pm

Ja jestem załamana, niewiele ćwiczeń zrobiłam na 100%, nie ma co się oszukiwać. :down:
Avatar użytkownika
Becia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 25079
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 10:20 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » stycznia 24th, 2013, 9:26 pm

Becia napisał(a):Ja jestem załamana, niewiele ćwiczeń zrobiłam na 100%, nie ma co się oszukiwać. :down:

na 100% to nawet ja nie robię, mimo że kondycję mam niezłą.
Owszem...staram się, ale ćwiczenia nie należą do łatwych i czasem mięśnie nie wytrzymują obciążenia.
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez anqa » stycznia 24th, 2013, 9:26 pm

Becia napisał(a):Ja jestem załamana, niewiele ćwiczeń zrobiłam na 100%, nie ma co się oszukiwać. :down:

Becia nie dramatyzuj....nie odrazu Kraków zbudowano...... :no:
[url][url=http://www.suwaczki.com/]Obrazek[/url][/url]

Obrazek
anqa

KUCHMISTRZ SICZY
 
Posty: 21228
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 12:08 am
Lokalizacja: Kwidzyn

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Becia » stycznia 24th, 2013, 9:31 pm

To fakt, mięśnie czułam.
A no i jeszcze problem to synchronizacja wydechu z napinaniem brzucha :wall: :ops:
Kolejny w sobotę? :think:
Do wiosny coraz bliżej... :ops:
Avatar użytkownika
Becia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 25079
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 10:20 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » stycznia 24th, 2013, 9:41 pm

o tym napinaniu też zapominam, za pierwszym razem to w ogóle nie umiałam :D .
Za drugim było łatwiej :tak: .
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez tusiek891 » stycznia 25th, 2013, 1:12 am

Pierwszy trening za mną :super:
Jestem padnięta, ale szczęśliwa :super:
Avatar użytkownika
tusiek891

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12592
Dołączył(a): czerwca 25th, 2011, 7:58 am
Lokalizacja: Poznań

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » stycznia 25th, 2013, 8:50 am

to działa :brawo:
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez BeataR83 » stycznia 25th, 2013, 9:06 am

tusiek891 napisał(a):Pierwszy trening za mną :super:
Jestem padnięta, ale szczęśliwa :super:

:res: :res: :res:


wooowwww super ...tak późno ćwiczyłaś czy tak późno napisałaś???
Avatar użytkownika
BeataR83

BANITA SICZOWY
 
Posty: 16401
Dołączył(a): czerwca 28th, 2011, 8:08 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » stycznia 25th, 2013, 9:12 am

ok. 22ej była jeszcze przed treningiem :tak:
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Sport, sport, SPORT..!

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 13 gości

cron