• Reklama

ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ ( i nie tylko)

Ułatwia spalanie kalorii, modeluje sylwetkę, daje endorfinowego kopa... 3 x 1 godzinka sportu w tygodniu - i człowiek czuje, że żyje!

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » stycznia 27th, 2013, 1:20 pm

Layla, to na pewno kwestia wprawy...wszystko na początku wydaje się ciężkie, nawet zwykłe brzuszki.

Ja już dzisiaj poćwiczyłam - godzina układ taneczny i godzina turbo spalanie.
Jeśli jutro dam radę poruszać łydkami (dzisiaj o dziwno najmocniej tę część ciała czuję), to będzie skalpel.
Jeśli nie to dopiero w środę - we wtorek idę biegać.
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Ranita » stycznia 27th, 2013, 1:43 pm

Spróbuję... Z 8 min mi nie wyszło, może to wyjdzie...Wielkich nadziei sobie nie robię, bo z moją systematycznością...
"Tylko jedno może unicestwić marzenie - strach przed porażką"
Obrazek
Avatar użytkownika
Ranita

BANITA SICZOWY
 
Posty: 5046
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 11:31 am
Lokalizacja: Pruszków

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez BeataR83 » stycznia 27th, 2013, 1:54 pm

Za mną drugi Skalpel :tren: :tren: :tren: :tren:

kurde jakby dzisiaj ciężej...może się bardziej przykladalam do ćwiczeń :think: trochę oblałam się potem :mrgreen:
Avatar użytkownika
BeataR83

BANITA SICZOWY
 
Posty: 16401
Dołączył(a): czerwca 28th, 2011, 8:08 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » stycznia 27th, 2013, 10:29 pm

:ok:
Też za drugim razem dałam czadu, mięśnie jeszcze w następnym dniu dawały o sobie znać :tak: .
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez tusiek891 » stycznia 27th, 2013, 10:42 pm

Zaraz zaczynam drugi trening :)
Edit: i już po :ok:
Avatar użytkownika
tusiek891

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12592
Dołączył(a): czerwca 25th, 2011, 7:58 am
Lokalizacja: Poznań

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez tusiek891 » stycznia 28th, 2013, 11:30 am

dziewczyna zrzuciła 10 kg w trzy tygodnie podobno
http://www.tvp.pl/styl-zycia/magazyny-s ... ka/9778380

Ćwiczę codziennie jak dam radę :ok:
Avatar użytkownika
tusiek891

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12592
Dołączył(a): czerwca 25th, 2011, 7:58 am
Lokalizacja: Poznań

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » stycznia 28th, 2013, 1:39 pm

:mrgreen: :1:
ciezko mi zachowac rownowage
mam slabsza lewa noge
na brzuch nog za nic w swiecie nie podnioslam :dknw:
razem bo pojedynczo jakos sie udalo :haha:
jakby nie bylo 1 trening mam za soba ... pot nnawet na paznokciach :lol:
nawet jakby przeziebienie zniklo :D
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez BeataR83 » stycznia 28th, 2013, 1:49 pm

:res: :res: :res:
Super Alutka :) cieszę się ze do nas dołączyłaś :dnc: :dnc:
Avatar użytkownika
BeataR83

BANITA SICZOWY
 
Posty: 16401
Dołączył(a): czerwca 28th, 2011, 8:08 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » stycznia 28th, 2013, 1:51 pm

BeataR83 napisał(a)::res: :res: :res:
Super Alutka :) cieszę się ze do nas dołączyłaś :dnc: :dnc:

:mrgreen: tez sie ciesze :D
teraz sie umyje bo ten , tego :ops:
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » stycznia 28th, 2013, 1:55 pm

Bea wspomagalas mnie ...wlaczylam linka tu z watku tu i gapilas sie na mnie :lol:
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Sport, sport, SPORT..!

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

cron