• Reklama

ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ ( i nie tylko)

Ułatwia spalanie kalorii, modeluje sylwetkę, daje endorfinowego kopa... 3 x 1 godzinka sportu w tygodniu - i człowiek czuje, że żyje!

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » stycznia 29th, 2013, 8:53 pm

tusiek891 napisał(a):Za mną już czwarty :)
Mi też ciężej dzisiaj, ale im dalej tym bardziej się przykładamy i więcej z siebie dajemy :)

też tak sądzę :tak: .
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » stycznia 29th, 2013, 9:12 pm

ja myslalam , ze latwiej bedzie :think:
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez BeataR83 » stycznia 29th, 2013, 9:15 pm

Alutka kiedyś na pewno będzie łatwiej ...kiedyś... :lol:
Avatar użytkownika
BeataR83

BANITA SICZOWY
 
Posty: 16401
Dołączył(a): czerwca 28th, 2011, 8:08 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » stycznia 30th, 2013, 10:58 am

Czwarty trening za mną :dnc:

tak wyglądała moja mata po ostatnich ćwiczeniach na nogi przed przejściem do brzuchów
Obrazek

a to pas, trochę mi bokiem wyciekło, ale coś tam na pasie też zostało
Obrazek
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » stycznia 30th, 2013, 11:44 am

:lol: :lol: goska ile ty masz w sobie soli :mrgreen:
ja zakonczylam moj 2 trening :D
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » stycznia 30th, 2013, 12:27 pm

czuje drzenie miesni , ogolnie miesnie czuje a w trakcie treningu troche skurcze mnie lapaly ...to normalne ? :ops:
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Becia » stycznia 30th, 2013, 1:09 pm

Ja na przykład się tak nie pocę, że aż ze mnie kapie :dknw:
Czyli, że słabo ćwiczę? Na fb jednej dziewczynie napisali, że się wyrówna po kilku treningach jak gospodarka wodna organizmu się unormuje. :think:
Avatar użytkownika
Becia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 25079
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 10:20 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » stycznia 30th, 2013, 2:09 pm

ale napisał(a):czuje drzenie miesni , ogolnie miesnie czuje a w trakcie treningu troche skurcze mnie lapaly ...to normalne ? :ops:

też czuję mięśnie, to normalne :tak:

Becia napisał(a):Ja na przykład się tak nie pocę, że aż ze mnie kapie :dknw:
Czyli, że słabo ćwiczę?

Z Ciebie nie kapie, bo mało wody pijesz ;)
A tak poważnie, to kiedy zaczynałam chodzić na fitness i patrzyłam na laski w lustrze, to z nich kapało,
a ja byłam sucha. Myślałam sobie, że widocznie coś źle robię, ale po miesiącu ćwiczeń i odpowiednim
nawadnianiu i ze mnie zaczęło kapać i tak mam do dziś.
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Becia » stycznia 30th, 2013, 2:15 pm

Czyli coś jest z tą gospodarką wodną jednak :think:
Avatar użytkownika
Becia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 25079
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 10:20 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » stycznia 30th, 2013, 2:17 pm

Becia napisał(a):Czyli coś jest z tą gospodarką wodną jednak :think:

sądzę, że tak..poczytać by trzeba :think:

edit: ściągnięte z Kafeterii

jestem instruktorką, w tygodniu zdarza mnie się prowadzić 20 godz. zajęć i
uwierz, że im dłużej pracuję w tym zawodzie tym mocniej się pocę, a często
jestem najbardziej spoconą osobą na sali :).Krótko mówiąc, jest to związane z
szybkim osiągnięciem stanu równowago tlenowej. Także nie ma się czy przejmować,
tylko ćwiczyć, ćwiczyć ;)!!!!!!!
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Sport, sport, SPORT..!

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 18 gości