ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ ( i nie tylko)

[Becia]

Może i ja się przyłączę...
Tylko ja nie mam warunków na ćwiczenia bo Połówek zawsze się nabija jak coś robię

[Gosiasamosia]

Może i ja się przyłączę...
Tylko ja nie mam warunków na ćwiczenia bo Połówek zawsze się nabija jak coś robię

a nie możesz go poprosić, żeby się "ulotnił" na 50min?
Ja mówię chłopakom, że pokój zajęty i mają mi nie przeszkadzać.

[Becia]

nie mam gdzie go wyprosić, mamy tylko jeden pokój

[Gosiasamosia]

nie mam gdzie go wyprosić, mamy tylko jeden pokój

no ale rodzice chyba też tam mieszkają...chyba może na godzinę wyjść do innego pomieszczenia? kuchnia, pokój brata, siostry, rodziców..?

[Becia]

Już powiedział, że wyjdzie i nikomu nie powie
Jutro mam dzień w kuchni, może czwartek
Tylko czy jak ja nie wykazuję w ogóle aktywności fizycznej to ta godzina nie będzie zbyt forsowna na start?
Jeszcze nie obejrzałam całego filmiku...

[Gosiasamosia]

Skalpel jest dosyć powolny, a cały program trwa 40min.więc spokojnie...
Co do ćwiczenia jeśli poczujesz, że nie dajesz rady, to chwilę oddechu i dalej.
Musisz poznać swój organizm...z każdym kolejnym treningiem będzie łatwiej.
Ja ćwiczę już tyle czasu, a nawet dla mnie jest dosyć ciężko. Przy pierwszym skalpelu
trochę oszukiwałam, ale po wczorajszym to mnie tak mięśnie bolą, że hej .

[Becia]

No dobra, do wiosny coraz bliżej.
Trzeba kuć żelazo póki gorące

[Gosiasamosia]

[tusiek891]

Gosia, a które ćwiczenia dodatkowo na ramiona?
Edit: Skalpel też ma na ramiona
Obejrzałam cały na przyspieszeniu i się zmęczyłam
Dam radę Muszę

[Becia]

Ja chcę na brzuch i biodra