• Reklama

ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ ( i nie tylko)

Ułatwia spalanie kalorii, modeluje sylwetkę, daje endorfinowego kopa... 3 x 1 godzinka sportu w tygodniu - i człowiek czuje, że żyje!

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » lutego 1st, 2013, 5:59 pm

przepraszam , nie sadzilam , ze to prywatna rozmowa :dknw:
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » lutego 1st, 2013, 6:04 pm

To ja w takim razie podziwiam świetną kondycję :ok: .
Ja skalpela nie robię na 100% i pewnie jeszcze trochę będę musiała potrenować
żeby tak było.
Dla mnie z kolei turbo spalanie i Kiler są pesteczką - chociaż po pierwszych treningach nie wiedziałam jak mam usiąść
tak mnie mięśnie bolały.
Przy skalpelu ćwiczenia wykonuje się wolno, my w klubie ćwiczymy szybko, więc może stąd ta trudność.
Zresztą...nieważne, czy dla mnie jest to wyzwanie, a dla innych pestka..cieszę się, ze coś z sobą robię
i mam tyle przy tym frajdy. A jeśli zarażam tych innych to dla mnie jeszcze większa satysfakcja :super:
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Ally » lutego 1st, 2013, 6:06 pm

dzięki za odpowiedź
Jak mi leń z dupy wyjdzie to sprawdzę jak jest z killerem. I czy o tempo tu chodzi.
"Lepiej żeby mnie nienawidzili, takim, jakim jestem, niż kochali kogoś, kim nigdy nie będę."

***start: 95 kg ***cel: 65 kg ***IV faza od 18.11.2011***
Avatar użytkownika
Ally

BANITA SICZOWY
 
Posty: 13998
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 10:42 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » lutego 1st, 2013, 6:17 pm

Ally napisał(a):dzięki za odpowiedź
Jak mi leń z dupy wyjdzie to sprawdzę jak jest z killerem. I czy o tempo tu chodzi.

nie wiem, czy tylko o tempo..być może...ale sprawdź, może coś podpowiesz.
Zastanawiam się tylko jakie to ma znaczenie w ogóle?

Na fitnessie mam koleżankę, którą zaraziłam bieganiem, ja biegam od marca, Ona od listopada -
w tej chwili ja robię max 12km, Ona już robi 15km...w dodatku na 10km ma lepszy czas ode mnie...
Każdy organizm jest inny i to co dla mnie jest pestką, dla kogoś może okazać się przeszkodą nie do pokonania
i w drugą stronę tak samo... :dknw:
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez maleństwo » lutego 1st, 2013, 6:17 pm

jak robiłam a6w nie tak jak trzeba, też łatwo szło :swi:
a jak zaczęłam napinać mięśnie, jak powinnam, to masakra :lol:
pewnie ze skalpelem tak samo jest :think:
Paula wiem o czym mówisz, bo podobne ćwiczenia były na fitnessie i miałam 3 dni zakwasy po pierwszych zajęciach :ops:
Obrazek
Avatar użytkownika
maleństwo

ANIOŁ SICZY
 
Posty: 49942
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 8:08 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Ally » lutego 1st, 2013, 6:19 pm

Gosiasamosia napisał(a):nie wiem, czy tylko o tempo..być może...ale sprawdź, może coś podpowiesz.
Zastanawiam się tylko jakie to ma znaczenie w ogóle?

Zapewne nie sprawdzę bo ja nie jestem typem sportowca. No chyba, że kolega mi da wyzwanie ;)

Znaczenia może i nie ma ale samo "wyzwanie" w poście mnie mocno zaskoczyło.
Stąd moje pytanie.
Ostatnio edytowano lutego 1st, 2013, 6:21 pm przez Ally, łącznie edytowano 1 raz
"Lepiej żeby mnie nienawidzili, takim, jakim jestem, niż kochali kogoś, kim nigdy nie będę."

***start: 95 kg ***cel: 65 kg ***IV faza od 18.11.2011***
Avatar użytkownika
Ally

BANITA SICZOWY
 
Posty: 13998
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 10:42 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Ally » lutego 1st, 2013, 6:20 pm

maleństwo napisał(a):jak robiłam a6w nie tak jak trzeba, też łatwo szło :swi:
a jak zaczęłam napinać mięśnie, jak powinnam, to masakra :lol:
pewnie ze skalpelem tak samo jest :think:

na pewno tak więc niech poprawią ćwiczenia te osoby, których mięśnie po skalpelu nie bolą ;)
"Lepiej żeby mnie nienawidzili, takim, jakim jestem, niż kochali kogoś, kim nigdy nie będę."

***start: 95 kg ***cel: 65 kg ***IV faza od 18.11.2011***
Avatar użytkownika
Ally

BANITA SICZOWY
 
Posty: 13998
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 10:42 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » lutego 1st, 2013, 6:22 pm

Wyzwanie w tym sensie, ze chciałabym cały skalpel robić tak jak Chodakowska - mogąc swobodnie przy tym rozmawiać,
napinać mięśnie tak jak trzeba, unosić nogi tak wysoko jak Ona podczas leżenia na brzuchu itd...
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Ally » lutego 1st, 2013, 6:22 pm

Gosiasamosia napisał(a):Wyzwanie w tym sensie, ze chciałabym cały skalpel robić tak jak Chodakowska - mogąc swobodnie przy tym rozmawiać,
napinać mięśnie tak jak trzeba, unosić nogi tak wysoko jak Ona podczas leżenia na brzuchu itd...

zrozumiałam
"Lepiej żeby mnie nienawidzili, takim, jakim jestem, niż kochali kogoś, kim nigdy nie będę."

***start: 95 kg ***cel: 65 kg ***IV faza od 18.11.2011***
Avatar użytkownika
Ally

BANITA SICZOWY
 
Posty: 13998
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 10:42 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez fasolkowa » lutego 1st, 2013, 6:37 pm

Wstapilam do waszej sekty
:mrgreen:
Wczoraj zaliczylam pierwszy skalpel
Co mi nie wychodziło ?
Te ćwiczenia ze staniem na jednej nodze
Strasznie mną chwialo :lol:
I jak Ewa mówiła : dobrze , doskonale to myślałam ze to koniec i konczylam ćwiczenie
Potem zalapalam ze ma być 4..3...2...1.
I cwicZYam na parkiecie
I te ćwiczenia na brzuchu ledwo przeżyłam
Kości na biodrach nadal mam z siniaki
Jutro biorę matę :lol:

Nie mierze sie , bo jakoś to do mnie nie przemawia
:rekin:
Avatar użytkownika
fasolkowa

BANITA SICZOWY
 
Posty: 31305
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 9:45 pm
Lokalizacja: z widokiem na Krk

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Sport, sport, SPORT..!

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości