• Reklama

ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ ( i nie tylko)

Ułatwia spalanie kalorii, modeluje sylwetkę, daje endorfinowego kopa... 3 x 1 godzinka sportu w tygodniu - i człowiek czuje, że żyje!

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez BeataR83 » stycznia 17th, 2013, 9:38 pm

jestem po pierwszym treningu skalpela
przetrwałam, nie było aż tak cięzko ale łatwo też nie było...
jutro na mur beton bede miała zakwasy...szczególnie czuję uda i brzuch :roll:
Avatar użytkownika
BeataR83

BANITA SICZOWY
 
Posty: 16401
Dołączył(a): czerwca 28th, 2011, 8:08 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » stycznia 17th, 2013, 10:58 pm

:super: :super: :super:
ja się zapisuję do klubu!!!

Wczoraj był Skalpel nie Kiler (u mnie w dzienniku się pomyliłam).
Kilera robimy na fitnessie i turbo spalanie...za to Skalpel jest na pewno świetny na początek.
Ćwiczenia mimo, że początkowo wydają się trudne do prawidłowego wykonania z czasem
będą wychodziły coraz lepiej. Fajne w Skalpelu jest to, że ćwiczenia nie są za szybkie i czas
przy nich zadziwiająco szybko mija. Na fitnessie mamy dosyć szybkie tempo, więc jak już jestem zmasakrowana
i nie mam siły to co dwie min. zerkam na zegarek kiedy skończy się ta przyjemna aczkolwiek wykańczająca katorga.
Tu tego nie było, nawet się zdziwiłam kiedy po brzuchach nie było dalszego ciągu, tylko rozciąganie :haha: .
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez tusiek891 » stycznia 17th, 2013, 11:03 pm

Muszę sama zacząć :) Ale to przesuwam na czas po uczelni, czyli poniedziałek :D
Z Wami będzie większa motywacja.
Avatar użytkownika
tusiek891

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12592
Dołączył(a): czerwca 25th, 2011, 7:58 am
Lokalizacja: Poznań

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Ruda2108 » stycznia 18th, 2013, 4:44 pm

dla mnie za szybkie tempo....
:kawa:
Avatar użytkownika
Ruda2108

DUMA SICZY
 
Posty: 28441
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 6:35 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Vietka » stycznia 19th, 2013, 8:11 pm

a ja spróbuję :think: ale od jutra ;)
Avatar użytkownika
Vietka

BANITA SICZOWY
 
Posty: 3880
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 10:59 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » stycznia 20th, 2013, 4:14 pm

Melduję, że TURBO SPALANIE zaliczone :tren: . Co prawda w fitness klubie, ale myślę, że też
się liczy, zwłaszcza, że dzisiaj był największy hardcore jaki przeżyłam.
Kiedy ściągnęłam pas, aż chlupnęło :lol: ...spodnie totalnie przemoczone, jakbym spod prysznica wyszła :haha: .
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » stycznia 21st, 2013, 9:32 pm

Skalpel zrobiony :D
Dzisiaj dałam z siebie wszystko, skończyłam o 18.30, a
mięśnie mi nadal drżą :tak: .
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez BeataR83 » stycznia 22nd, 2013, 9:52 am

:brawo: :brawo: :brawo:
Brawo Gosiu!!!

mi trochę głupio...bo zaczełąm wątek ale tylko raz ćwiczyłam...
chcialam się trochę wytłumaczyć...
mam remont w mieszkaniu i wszytsko zpokoju dziewczyn zostało powynoszone do pozostałych i najzwyczajniej w świecie nie mam miejsca na ćwiczenia :evil!: :evil!: ale mam nadzieję ze do końca tygodnia się to skończy i ruszam, bo szczerze nie mogę się doczekać ....
Avatar użytkownika
BeataR83

BANITA SICZOWY
 
Posty: 16401
Dołączył(a): czerwca 28th, 2011, 8:08 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez BeataR83 » stycznia 22nd, 2013, 9:53 am

Vietka napisał(a):a ja spróbuję :think: ale od jutra ;)

i co spróbowałaś???
Avatar użytkownika
BeataR83

BANITA SICZOWY
 
Posty: 16401
Dołączył(a): czerwca 28th, 2011, 8:08 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » stycznia 22nd, 2013, 11:11 am

Bea rozumiem..czytałam, że wyjazd był i ten remont...luzik. Czekam tu na Ciebie :)
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Sport, sport, SPORT..!

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 13 gości